Perjalanan dengan bus di Bandung seringkali menjadi pilihan yang nyaman dan ekonomis bagi banyak orang. Namun, bagi sebagian orang, perjalanan panjang dengan bus bisa menjadi tantangan karena bisa menyebabkan rasa mabuk. Mabuk dalam perjalanan bus tidak hanya membuat perjalanan tidak menyenangkan tetapi dapat mengganggu aktivitas selama di tujuan. 

Salah satu penyedia layanan sewa bus Bandung terbaik di Bandung adalah Happytour.id. Tersedia beragam jenis armada terbaik yang selalu bersih dan terawat dengan baik, sehingga Anda dapat menikmati perjalanan Anda tanpa khawatir akan mabuk perjalanan. 

Nah, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mencegah atau mengurangi risiko mabuk selama perjalanan dengan bus di Bandung. Simak 10 rahasia mengatasi mabuk perjalanan dengan bus yang bisa Anda terapkan di bawah ini.

1. Pilih Tempat Duduk yang Tepat

Saat memilih tempat duduk di dalam bus, lokasi tempat duduk juga memegang peranan penting dalam mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan. 

Sebagian besar orang cenderung merasa lebih nyaman di bagian depan bus karena getaran dan goncangan yang dirasakan cenderung lebih ringan di sana. Oleh karena itu, pilihlah tempat duduk di bagian depan bus untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan.

Sebaliknya, hindari tempat duduk yang berada di bagian belakang atau di tengah bus. Biasanya, getaran dan goncangan yang dirasakan lebih kuat di bagian ini, sehingga dapat meningkatkan kemungkinan mabuk perjalanan.

2. Perhatikan Makanan dan Minuman

Sebelum perjalanan, pastikan Anda telah makan dengan cukup, tetapi hindari makanan yang berat dan pedas. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman beralkohol dan kafein karena keduanya dapat meningkatkan risiko mabuk selama perjalanan.

3. Istirahat yang Cukup

Pastikan Anda sudah beristirahat dengan cukup sebelum perjalanan. Kurangnya tidur dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap rasa mabuk. Selama perjalanan, cobalah untuk tetap tenang dan santai. Jika memungkinkan, tidurlah sebentar untuk mengistirahatkan tubuh Anda.

4. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Selain memilih tempat duduk yang nyaman dan menghindari makanan berat sebelum perjalanan, penting juga untuk memperhatikan pakaian yang Anda kenakan selama perjalanan.

Pakaian yang longgar dan nyaman dapat membantu mengurangi rasa terkekang dan memberikan Anda lebih banyak ruang untuk bergerak. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terlalu panas, karena hal itu dapat meningkatkan ketidaknyamanan dan risiko mabuk perjalanan.

5. Gunakan Bantal dan Penutup Mata

Untuk meningkatkan kenyamanan selama perjalanan dengan bus di Bandung, sangat dianjurkan untuk membawa bantal leher dan penutup mata. Bantal leher dapat membantu Anda tidur atau beristirahat dengan lebih nyaman, sementara penutup mata akan membantu meminimalkan gangguan cahaya yang dapat mengganggu istirahat Anda.

Memposisikan kepala dengan baik selama tidur atau istirahat adalah kunci untuk mengurangi ketidaknyamanan dan risiko mabuk perjalanan. Dengan menggunakan bantal leher, Anda dapat memberikan dukungan yang memadai untuk kepala dan leher Anda, sehingga mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan akibat posisi tidur yang tidak nyaman

6. Hindari Benda yang Beraroma Kuat

Aroma kuat seperti parfum atau minyak wangi dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan bagi beberapa orang. Maka dari itu, penting untuk menghindari penggunaan benda-benda yang memiliki aroma kuat selama perjalanan dengan bus. Baunya yang menyengat bisa membuat perasaan mual semakin intens.

Sebagai gantinya, pilihlah benda-benda yang memiliki aroma yang lembut atau tidak beraroma sama sekali. Misalnya, Anda bisa membawa tisu yang sudah diberi sedikit minyak aroma terapi dengan aroma yang menenangkan seperti lavender atau peppermint. Aroma yang lembut ini dapat membantu membuat perjalanan Anda menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.

7. Gunakan Teknik Pernapasan

Salah satu cara efektif untuk mengurangi gejala mabuk selama perjalanan adalah dengan menggunakan teknik pernapasan dalam. Pernapasan dalam dapat membantu menenangkan sistem saraf Anda dan mengurangi respons tubuh terhadap pergerakan yang bisa menyebabkan mabuk perjalanan.

Cobalah untuk melakukan pernapasan secara perlahan dan dalam. Caranya, duduklah dengan nyaman di kursi Anda, dan tutup mata jika memungkinkan. Mulailah dengan mengambil napas dalam melalui hidung, rasakan udara masuk ke dalam tubuh Anda hingga ke perut Anda, dan tahan sejenak. 

Kemudian, perlahan-lahan hembuskan udara melalui mulut dengan perasaan rileks. Fokuslah pada pernapasan Anda dan coba untuk mengabaikan gangguan di sekitar Anda

8. Hiburan Selama Perjalanan

Bawa hiburan seperti buku, musik, atau permainan yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa mabuk. Mendengarkan musik atau menonton film dapat membantu menjaga pikiran tetap tenang dan mengurangi ketidaknyamanan selama perjalanan.

9. Hindari Bacaan yang Bergerak

Hindari membaca buku atau menggunakan perangkat elektronik yang bergerak saat dalam perjalanan. Gerakan yang disebabkan oleh membaca dapat meningkatkan risiko mabuk. Jika ingin membaca, cobalah untuk melakukannya saat bus sedang berhenti.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan memilih Happytour.id sebagai mitra perjalanan, Anda dapat menikmati perjalanan dengan bus di Bandung tanpa harus khawatir akan mabuk perjalanan. Nikmatilah pemandangan yang indah dan jadikan setiap momen perjalanan Anda sebagai pengalaman yang berharga dan menyenangkan!